Le blog de So Stretch
Grâce au blog de so-stretch, vous allez pouvoir découvrir une multitude d’articles sur les bienfaîts du stretching postural
Causes du mal de dos : ce que vous devez savoir…
Vous n'êtes pas seul. Plus de 90 % des Français souffrent de maux de dos (source Ouest France), les causes du mal de dos touchent beaucoup plus de monde que vous ne le pensez : les hommes comme les femmes, les enfants comme les seniors ! (douleur haut du dos, milieu...
Exercices Stretching postural® pour débutants
Bien débuter le stretching postural® : Nul besoin de vous le répéter, le corps est fait pour le mouvement : il doit bouger pour être en forme. La meilleure façon de se mettre en forme est de faire de l'exercice ! Il n'est pas nécessaire pour autant de suivre une...
Les bienfaits du stretching postural
Les bienfaits du stretching postural® Voici un tour d'horizon des principaux bénéfices et des bienfaits du stretching postural : On s'assouplit : Tout d'abord, vous allez travailler votre souplesse. Etre souple ne consiste pas seulement à toucher ses pieds avec ses...
Mal au dos pendant la grossesse
Mal au dos pendant la grossesse : pourquoi j’ai mal au dos en étant enceinte ? Deux tiers des futures mamans souffrent de maux de dos pendant la grossesse, et souvent dès le début de la grossesse. La douleur au niveau du dos au cours de la grossesse n'a rien d'anormal...
Mal de dos et sport
Mal de dos et sport : Oui au sport, à l’activité physique, non aux douleurs de dos et aux blessures musculo-tendineuses ou lésions. A l’inverse de la sédentarité, l’excès de sollicitations du dos dans certains sports (course à pied, gymnastique, tennis, golf..)...
Mal de dos : comment le soulager ?
Le mal de dos est l’une des principales raison qui amène les personnes à commencer le stretching postural et elles ont bien raison ! En effet les postures pratiquées durant le cours de stretching postural assouplissent et renforcent la musculature profonde du corps,...