Le blog de So Stretch
Grâce au blog de so-stretch, vous allez pouvoir découvrir une multitude d’articles sur les bienfaîts du stretching postural
Télétravail et mal de dos !
Le Télétravail et mal de dos !Alors qu’il était largement minoritaire avant la crise sanitaire, le télétravail concerne, en 2022, 1/3 des français. En 2021, 22 % des salariés ont télétravaillé en moyenne chaque semaine, source INSEE. Or exercer son activité...
Mal au dos assis
Mal au dos assis ? Voici ce que vous devez savoir Vous arrive-t-il de ressentir des douleurs dans le dos après être resté assis pendant une longue période ? Si oui, vous n'êtes pas seul. Le mal au dos assis est un problème courant, qui peut être causé par de nombreux...
Lutter contre les douleurs de l’articulation main avec le stretching
Douleurs de l’articulation Vos mains sont-elles raides et douloureuses ? Avez-vous des difficultés à utiliser vos mains pour vos activités quotidiennes ? Vous souffrez peut-être de douleurs de l'articulation de la main. La douleur de l'articulation de la main peut...
Comment soulager les douleurs articulaires ?
Comment soulager les douleurs articulaires rapidement avec des solutions naturelles ? Souffrez-vous de douleurs articulaires ? Si c’est le cas, vous n'êtes pas seul ! Des millions de personnes dans le monde sont confrontées quotidiennement à ce problème, plus de 1...
Raideur musculaire : pourquoi vos muscles se contractent-ils ?
7 conseils simples pour réduire les raideurs musculaires Avez-vous parfois l'impression que vos muscles sont un peu trop tendus ? C'est probablement le cas pour certains d’entre vous ! Les raideurs musculaires sont une tension excessive des chaînes musculaires et sont...
Comment se réveiller sans avoir mal au dos ?
Vous réveillez-vous avec un mal de dos ? Des millions de personnes souffrent de maux de dos, ce qui peut rendre difficile une bonne nuit de sommeil. Mais saviez-vous que le mal de dos peut également avoir un impact sur vos activités quotidiennes ? Les causes des...
5 façons de prévenir les douleurs lombaires dès aujourd’hui
Vous savez que c'est une mauvaise journée lorsque vous vous réveillez avec des douleurs dans le bas du dos. Les douleurs lombaires sont un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées quotidiennement (Source AMELI). Elle ne fait aucune distinction d'âge,...
7 façons de soulager les douleurs au milieu du dos
Ressentez-vous souvent des douleurs dans la région au milieu du dos ? Vous ressentez peut être une forte gêne lorsque vous vous asseyez, conduisez ou même marchez ? Si c'est le cas, il est probable que vous souffriez d'un mal de dos chronique. Vous n'êtes pas seul - 2...
Douleurs du haut du dos : 5 incontournables pour vous soulager
Souffrez-vous de douleurs dans le haut du dos ? Il est peut-être temps d'y remédier avant que l'inconfort ne devienne insupportable. Cet article vous donnera 5 conseils pour soulager les douleurs dans le haut du dos, les épaules, la nuque ... afin que vous n'ayez plus...